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Vipassana Meditation Benefits

List of benefits I’ve noticed a month after coming back from my first Vipassana meditation retreat.

My Morning Routine

My Morning Routine as of October 2010.

Dos Meses De HIIT (Entrenamiento De Alta Intensidad)

Observaciones tras dos meses practicando HIT por primera vez.

Un Año De Dieta Vegetariana

Efectos que he observado tras seguir una dieta vegetariana durante un año.